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सेहतमंद नाश्ते से दिन की शुरुआत – जॉन अब्राहम

प्रियंका पांडेय पाडलीकर Updated Wed, 23 May 2012 12:00 PM IST
breakfast the most important meal of the day says john abraham
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जॉन अब्राहम का फिट रहने का फार्मूला है नाश्ते के साथ दिन की शुरुआत। वह कहते हैं कि नाश्ते में भले ही आप अंडा खाएं, दही या फिर पोहे खाएं, लेकिन रोज सुबह नाश्ता बहुत जरूरी है। यदि हम नाश्ता छोड़ेंगे तो दिन में ओवरडाइट जरूर करेंगे।


जॉन रोज सुबह नाश्ते में जूस, छह अंडों का सफेद भाग, बटर टोस्ट और दस बादाम लेते हैं। उनका मानना है कि सेहतमंद नाश्ते के बाद दिन में इधर-उधर की चीजें खाने की जरूरत ही नहीं रहती।
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