जिंदगी के हर मुश्किल सवाल का जवाब है अयंगर योग

कृष्णा मर्चेंट Updated Fri, 09 Feb 2018 09:20 AM IST
Practice Iyengar Yoga To Develop Intelligence And Stability And Harmony Says Krishna Merchant
योग गुरु बीकेएस अयंगर
मुंबई के लोअर परेल स्थित अयंगर योगाश्रय में जब आठ साल पहले योगगुरु बीकेएस अयंगर की कंडासना करते हुए तस्वीर देखी तो, मैं स्तब्‍ध रह गई। इस आसन में उनके तलवे उनकी छाती से लगे हुए थे। हम प्यार से उन्हें गुरुजी कहते हैं। ऑफिस जाते वक्त जब भी सेनापति बापट मार्ग से मैं गुजरती तो वहां लगा गुरुजी का पोस्टर देख अनायास ही उसकी तरफ खिंची चली जाती।  
एक टीवी चैनल की प्रोड्यूसर होने के नाते मुझे घंटों दफ्तर में बिताने पड़ते थे। इसका सबसे बुरा असर मेरी सेहत पर पड़ा। कमर और पीठ में दर्द होने लगा। रह-रह कर मेरी दाईं हथेली में झनझनाहट उठती और वो सुन्न पड़ जाती। धीरे-धीरे यह परेशानी मेरी बांह, गर्दन और रीढ़ की हड्डी तक पहुंच गई। कुर्सी पर कुछ पलों के लिए भी बैठना मेरे लिए मुश्किल हो जाता था। जब भी शरीर में ऐसा होता, पोस्टर की एक झलक मेरी आंखों के सामने आ जाती। जब मुझे एहसास हुआ कि जिंदगी में करने के लिए अभी बहुत सारी चीजें हैं, तो मैंने फौरन अगस्त 2009 में प्रोड्यूसर के पद से इस्तीफा दे दिया और इसी दिन मैंने अयंगर योगा क्लास में अपना दाखिला करवा लिया। मेरी लगातार कोशिशों और मिन्नतों के बाद योगा क्लास के लिए मेरा दाखिला मंजूर किया गया। 

योगासन करना मेरे लिए बहुत मुश्किल नहीं था, क्योंकि मैंने ताउम्र खुद को एक्टिव रखा। स्कूल और कॉलेज के दिनों में  मैंने कराटे में ब्लैक बेल्ट का प्रशिक्षण और भरतनाट्यम में डिप्लोमा हासिल किया। इसके अलावा मैं दौड़ लगाने में भी सक्रिय थी। मैंने पावर योगा और मेडिटेशन क्लासेज भी ज्वॉइन की, लेकिन कुछ दिनों बाद मुझे थकान, बेचैनी और बोरियत महसूस होने लगी जिसके बाद मैंने वहां जाना छोड़ दिया। लेकिन अयंगर योग अलग था। मुझे अहसास हुआ कि यहां कुछ नया सीखने का मौका है। हर क्लास में मुझे चुनौती मिलती थी। 
आगे पढ़ें

रहें हर खबर से अपडेट, डाउनलोड करें Android Hindi News App, iOS Hindi News App और Amarujala Hindi News App अपने मोबाइल पे|
Get all health tips in Hindi yoga tips in hindi. Stay updated with us for all breaking hindi news from lifestyle and more news in Hindi.

Spotlight

Most Read

Yoga and Health

अब आधुनिक जीवन शैली की वजह से आम नेत्र समस्याओं को अलविदा कहें

आज लाखों लोग कंप्यूटर, टैबलेट और स्मार्ट फोन को अपनी रोज़मर्रा की जरुरत के आधार पर उपयोग करते हैं।

21 फरवरी 2018

Related Videos

जॉन अब्राहम ने सालों की मेहनत के बाद पाई ऐसी जबरदस्त बॉडी, वीडियो

जॉन अब्राहम ने सालों साल मेहनत कर और जिम में पसीना बहाकर जबरदस्त बॉडी हासिल की है।

25 दिसंबर 2017

अमर उजाला ऐप चुनें

सबसे तेज अनुभव के लिए

क्लिक करें Add to Home Screen