विज्ञापन

योनिशून्य मुद्रा: मुंह के बैक्टीरिया का सफाया चाहते हैं तो ये कीजिए योगासन

डॉ.शैलेन्द्र शेखर Updated Thu, 22 Feb 2018 09:27 AM IST
Yoni Shunya Mudra
Yoni Shunya Mudra
विज्ञापन
ख़बर सुनें
मुंह की दुर्गंध से परेशान हैं? तो प्रतिदिन योनिशून्य मुद्रा करके देखिए। सांस की बदबू से छुटकारा मिल जाएगा। 
विज्ञापन
सांस की बदबू आम परेशानी है। जिनके मुंह से दुर्गंध आती है, उनसे दूसरे तो बचना चाहते ही हैं, पीड़ित व्यक्ति स्वयं भी आत्मविश्वास के साथ बातचीत नहीं कर पाते। मुंह में हमेशा ही कुछ बैक्टीरिया रहते हैं। बैक्टीरिया को जिस अमीनो एसिड के पाचन से ऊर्जा मिलती है, उसमें पाए जाने वाले सल्फर की गंध के कारण कई बार सुबह उठने पर भी मुंह से बदबू आती है।

ये बैक्टीरिया इतने ताकतवर होते हैं कि जाइलिटॉल, ट्रिकलोजान और एसेंशियल ऑयल से बनने वाले माउथवॉश को भी कुछ समय के बाद बेअसर कर देते हैं। योनिशून्य मुद्रा इससे निजात दिलाती है। दोनों हाथों को पास-पास रखते हुए, अंगूठों को मोड़ लें। तर्जनी उंगलियों के अग्रभाग को अंगूठों के नाखून पर रखें। शेष उंगलियों को बिल्कुल सीधा रखें। धीमी-लंबी-गहरी सांस के साथ 15-15 मिनट इस मुद्रा को तीन बार करें।

Recommended

विज्ञापन
विज्ञापन
विज्ञापन
अमर उजाला की खबरों को फेसबुक पर पाने के लिए लाइक करें  

रहें हर खबर से अपडेट, डाउनलोड करें Android Hindi News App, iOS Hindi News App और Amarujala Hindi News App अपने मोबाइल पे|
Get all health tips in Hindi yoga tips in hindi. Stay updated with us for all breaking hindi news from lifestyle and more news in Hindi.

विज्ञापन

Spotlight

विज्ञापन

Most Read

Yoga and Health

सर्दी-जुकाम से झट से राहत देती है अग्नि मुद्रा, करने का तरीका भी बेहद आसान

बदलते मौसम के साथ सर्दी-जुकाम के मामले बढ़ जाते हैं। इससे नाक बहने, गले में खिचखिच, लगातार छींकने आदि की समस्या पैदा होती है।

19 सितंबर 2018

विज्ञापन

Related Videos

योग के इन 5 आसनों से होगी आंखों की रोशनी तेज़

योग के इन 5 आसनों से होगी आंखों की रोशनी तेज़

3 सितंबर 2018

आज का मुद्दा
View more polls

Disclaimer

अपनी वेबसाइट पर हम डाटा संग्रह टूल्स, जैसे की कुकीज के माध्यम से आपकी जानकारी एकत्र करते हैं ताकि आपको बेहतर अनुभव प्रदान कर सकें, वेबसाइट के ट्रैफिक का विश्लेषण कर सकें, कॉन्टेंट व्यक्तिगत तरीके से पेश कर सकें और हमारे पार्टनर्स, जैसे की Google, और सोशल मीडिया साइट्स, जैसे की Facebook, के साथ लक्षित विज्ञापन पेश करने के लिए उपयोग कर सकें। साथ ही, अगर आप साइन-अप करते हैं, तो हम आपका ईमेल पता, फोन नंबर और अन्य विवरण पूरी तरह सुरक्षित तरीके से स्टोर करते हैं। आप कुकीज नीति पृष्ठ से अपनी कुकीज हटा सकते है और रजिस्टर्ड यूजर अपने प्रोफाइल पेज से अपना व्यक्तिगत डाटा हटा या एक्सपोर्ट कर सकते हैं। हमारी Cookies Policy, Privacy Policy और Terms & Conditions के बारे में पढ़ें और अपनी सहमति देने के लिए Agree पर क्लिक करें।

Agree