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शारीरिक बनावट के आधार पर जानें कितने फिट हैं आप

नई दिल्ली/इंटरनेट डेस्क Updated Sat, 25 May 2013 05:56 PM IST
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know your health according to your body type
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आपकी शारीरिक बनावट आपकी सेहत का हाल बताती है। जानकर आपको जरूर ताज्जुब होगा कई समस्याओं या रोगों का असर आपकी शारीरिक बनावट में बदलाव लाता है, जिसपर गौर करने से सेहत का हाल जरूर पता लगाया जा सकता है।
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जानिए आपकी शारीरिक बनावट आपकी सेहत के बारे में क्या बताती है।

तोंद निकली है तो
शरीर की कदकाठी सामान्य हो पर तोंद अधिक निकली हो तो यह आपके दिल के लिए खतरे की घंटी है। इस बनावट के शरीर वाले लोगों में फैट्स की लेयर ओमेंटम की मात्रा होती है जो कि शरीर के कई महत्वपूर्ण अंगों के पास होती है। इसकी वजह से धमनियों में ब्लॉकेज की समस्या की आशंका अधिक रहती है। यह आपके मेटाबॉलिज्म में गड़बड़ी का भी संकेत हो सकता है।

कमर का निचला हिस्सा चौड़ा है तो
जिन लोगों का कमर का निचला हिस्सा या हिप्स अधिक चौड़ा है, वैसे तो वे सेहतमंद की श्रेणी में ही आते हैं लेकिन उनकी भी कुछ दिक्कते हैं। ऐसी बनावट वाले लोगों में वजन बढ़ाने की प्रकृति अधिक होती है।

इस बनावट वाली महिलाओं में ऑस्टियोपिरोसिस की आशंका अधिक होती है क्योंकि उनके शरीर का अधिक भार इनपर होता है।

पतले पैर
पतले पैरों को भले ही खूबसूरती के लिहाज से आप बहुत महत्व दें लेकिन सेहत के हिसाब से ये दिल के रोगों का अलार्म हो सकते हैं। इसका संबंध बॉडी मास इंडेक्स से होता है दिल के रोगों का खतरा बढ़ाता है। हालांकि आपके पैरों की मांसपेशियां बढ़ती हैं तो यह खतरा भी कम होता सकता है।

चौड़ी गर्दन
सुराही जैसी गर्दन सिर्फ कहावतों में ही नहीं बल्कि सेहत के लिहाज से भी अधिक बेहतर है। चौड़ी गर्दन का संबंध भी बॉडी मास इंडेक्स से होता है।

अमेरिकन जर्नल ऑफ पैडियाट्रिक्स के अनुसार, बच्चों में मोटापे का पता लगाने के लिए गर्दन का माप लेना सबसे जरूरी है। बोस्टन यूनिवर्सिटी ने अपने शोध में माना है कि चौड़ी गर्दन वाले लोगों को हार्ट अटैक का खतरा अधिक होता है।
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