विज्ञापन
विज्ञापन

ब्रेकफास्ट में किस रंग का अंडा खाते हैं आप, भूरा या सफेद, जानें कौन सा है फायदेमंद

लाइफस्टाइल डेस्क , अमर उजाला Updated Thu, 06 Dec 2018 05:42 PM IST
Know brown or white which colour egg is better for your health
- फोटो : file photo
ख़बर सुनें
बचपन से आपने कई बार लोगों को ये कहते, सुनते और गुनगुनाते भी सुना होगा कि संडे हो या मंडे रोज खाएं अंडे। हालांकि अंड़ों को लेकर युवाओं के मन को एक नया सवाल परेशान कर रहा है; और ये सवाल है कि भूरा अंडा या सफेद अंडा; कौन सा अंडा सेहत के लिए बेहतर है। आइए जानते हैं किस रंग का अंडा आपकी सेहत के लिए वरदान हो सकता है। 
विज्ञापन
ये तो हम सब जानते हैं कि अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है, लेकिन आपको बता दें कि अंडे में प्रोटीन के अलावा कैल्शियम और विटामिन डी भी मौजूद होता है जो हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ऐसे में सवाल उठता है कि ब्राउन या व्हाइट कौन सा अंडा खरीदना चाहिए और कौन सा हमारी सेहत के लिए बेस्ट होता है। अक्सर कहा जाता है कि दोनों तरह के अंडों में पैसों के सिवा किसी और चीज का फर्क नहीं होता है। दोनों के फायदे, क्वॉलिटी, आकार सभी कुछ एक जैसा होता है। इतना ही नहीं दोनों से शरीर को पोषण भी एक जैसा ही मिलता है। हालांकि ब्राउन अंडे में व्हाइट अंडे से थोड़ा अधिक ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो कि ना के बराबर ही होता है।  
विज्ञापन
आगे पढ़ें

विज्ञापन

Recommended

UP Board Class 10th & 12th 2019 की परीक्षाओं का सबसे तेज परिणाम देखने के लिए रजिस्टर करें।
UP Board 2019

UP Board Class 10th & 12th 2019 की परीक्षाओं का सबसे तेज परिणाम देखने के लिए रजिस्टर करें।

अक्षय तृतीया पर अपार धन-संपदा की प्राप्ति हेतु सामूहिक श्री लक्ष्मी कुबेर यज्ञ - 07 मई 2019
ज्योतिष समाधान

अक्षय तृतीया पर अपार धन-संपदा की प्राप्ति हेतु सामूहिक श्री लक्ष्मी कुबेर यज्ञ - 07 मई 2019

विज्ञापन
विज्ञापन
अमर उजाला की खबरों को फेसबुक पर पाने के लिए लाइक करें
सबसे विश्वशनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट अमर उजाला पर पढ़ें लाइफ़स्टाइल समाचार से जुड़ी ब्रेकिंग अपडेट। लाइफ़स्टाइल जगत की अन्य खबरें जैसे हैल्थ एंड फिटनेस न्यूज़, लाइव फैशन न्यूज़, लेटेस्ट फूड न्यूज़ इन हिंदी, रिलेशनशिप न्यूज़ और यात्रा आदि से संबंधित ब्रेकिंग न्यूज़।
 
रहें हर खबर से अपडेट, डाउनलोड करें अमर उजाला हिंदी न्यूज़ APP अपने मोबाइल पर।
Amar Ujala Android Hindi News APP Amar Ujala iOS Hindi News APP
विज्ञापन

Spotlight

विज्ञापन
विज्ञापन
विज्ञापन

Most Read

Health & Fitness

चाय या फिर कॉफी- जानिए क्या है स्वास्थ्य के लिए ज्यादा खतरनाक!

चाय व कॉफी में से कौन ज्यादा स्वस्थ है इसपर काफी बहस होती है। दोनों ही दुनियाभर में ब्रेकफास्ट ड्रिंक के तौर पर बेहद लोकप्रिय हैं। चाय व कॉफी दोनों में ही कैफीन होता है।  

4 अप्रैल 2019

विज्ञापन

क्या वाकई दाढ़ी वाले पुरुषों से कुत्ते होते हैं ज्यादा साफ

मर्दों की स्टाइल बुक में पिछले कई सालों में दाढ़ी का भी नाम जुड़ गया है। इस दाढ़ी की देखरेख के लिए मार्केट में कई तरह के उत्पाद भी आने लगे हैं। लेकिन जिस दाढ़ी को आप स्टाइल के नाम पर बढ़ाए ले रहे हैं वो दाढ़ी दरअसल बैक्टेरिया का घर है।

19 अप्रैल 2019

आज का मुद्दा
View more polls

Disclaimer

अपनी वेबसाइट पर हम डाटा संग्रह टूल्स, जैसे की कुकीज के माध्यम से आपकी जानकारी एकत्र करते हैं ताकि आपको बेहतर अनुभव प्रदान कर सकें, वेबसाइट के ट्रैफिक का विश्लेषण कर सकें, कॉन्टेंट व्यक्तिगत तरीके से पेश कर सकें और हमारे पार्टनर्स, जैसे की Google, और सोशल मीडिया साइट्स, जैसे की Facebook, के साथ लक्षित विज्ञापन पेश करने के लिए उपयोग कर सकें। साथ ही, अगर आप साइन-अप करते हैं, तो हम आपका ईमेल पता, फोन नंबर और अन्य विवरण पूरी तरह सुरक्षित तरीके से स्टोर करते हैं। आप कुकीज नीति पृष्ठ से अपनी कुकीज हटा सकते है और रजिस्टर्ड यूजर अपने प्रोफाइल पेज से अपना व्यक्तिगत डाटा हटा या एक्सपोर्ट कर सकते हैं। हमारी Cookies Policy, Privacy Policy और Terms & Conditions के बारे में पढ़ें और अपनी सहमति देने के लिए Agree पर क्लिक करें।

Agree
Election