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तेजी से वजन घटाने में असरदार साबित होगा 'असा'

amarujala.com Presented by{kiran singh}

Updated Thu, 02 Mar 2017 04:00 PM IST
benefits of bananas and warm water

गुनगुने पानी के साथ खाते है दो केेलेPC: Svopi.ru


आज की लाइफ स्टाइल के कारण हर कोई मोटापे की समस्या से परेशान है और परेफ्ट फिगर पाने के लिए तमाम तरह के तरीके अपनाते है, जिसका परिणाम कई बार बेहद खतरनाक भी हो जाता है। लेकिन आप जानकार हैरान होंगे कि जापानी लोग गुनगुने पानी और दो केले से ही अपना काफी वजन कम कर लेते है। जापान में इस तरीके को 'असा' ​कहते हैै।

इस वजह से घटता है तेजी से वजन
गुनगुना पानी पीने से शरीर में मेटाबॉलिज्म बढता है, जिससे शरीर  में फैट बढने की क्षमता बढ जाती है, वहीं केले भरपूर एनर्जी देते है और भूख भी महसूस नहीं होती।

ऐसे अपनाएं यह तरीका
सुबह उठते ही एक गिलास गुनगुना पानी पिएं और इसके आधे घंटे बाद दो केले खाएं।

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