नींद न आए, भूख न लगे तो समझो तनाव

Hamirpur Updated Sun, 23 Sep 2012 12:00 PM IST
भोरंज (हमीरपुर)। एसबीएन पीजी कालेज आफ एजूकेशन तरक्वाड़ी में स्ट्रेस को लेकर को लेकर विद्यार्थियों के लिए कैंप का आयेाजन किया गया। शिविर में मुख्य वक्ता के रूप में खंड चिकित्सा अधिकारी डा. अनिल धीमान मुख्यातिथि के रूप में उपस्थित रहे। कार्यक्रम की अध्यक्षता कालेज वेलफेयर एसोसिएशन के अध्यक्ष एनके शर्मा ने की। उन्होंने डा. धीमान का स्वागत किया।
डा. अनिल धीमान ने विद्यार्थियों को तनाव के कारण तथा इससे मुक्ति पाने के तरीके भी बताए। उन्होंने कहा कि नींद न आना, काम में दिल न लगना, अकेले रहना, भूख न लगना सभी तनाव के लक्षण हैं। इससे बचने के लिए प्रतिदिन व्यायाम करें। शराब का सेवन और धूम्रपान न करें। डा. धीमान ने कहा कि मनोवैज्ञानिक तौर पर स्वस्थ व्यक्ति ही समाज की सही सेवा कर सकता है। संतुलित आहार को उन्होंने स्वस्थ शरीर के लिए जरूरी बताया। एनीमिया कैंपेन कोआर्डिनेटर निशा चांगरा ने कार्यक्रम का संचालन किया। इस अवसर पर प्रिंसिपल अशोक आर्य, डा. कुलदीप चंदेल, वर्षा चौहान, नीलम कुमार, अधीक्षक संजीव महाजन, नीरूवाला और बवीता उपस्थित रहे।

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