स्वस्थ और सबला बनकर ही अपराजिता बनेंगी महिलाएं

पतंजलि योग समिति की राज्य कार्यकारिणी सदस्य शोभा रावत और योग शिक्षिका मंजू बिष्ट ने गृहणियों और कामकाजी महिलाओं के लिए योग को जरूरी बताया। शिविर में महिलाओं को विभिन्न प्रकार के योग, प्राणायाम एवं आसनों की जानकारी दी गई। शिविर में महिला पतंजलि योग समिति की योग शिक्षिका मंजू बिष्ट ने कहा कि वर्तमान में प्रदूषण और सही खान पान न होने के कारण मनुष्य का शरीर कई बीमारियों की चपेट में आ जाता है। भागदौड़ भरी जिंदगी में रोजाना के काम से कई लोग मानसिक और शारीरिक रूप से भी तनाव महसूस करते हैं। उन्होंने कहा कि नियमित योग करने से जहां शरीर अनेक बीमारियों से दूर रहता है, वहीं मनुष्य का मस्तिष्क भी तनावमुक्त रहता है। कहा कि महिलाएं चाहे गृहणी हों या नौकरीपेशा, योग सभी के स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है। उन्होंने सभी महिलाओं से अपनी दिनचर्या में योग शामिल कर स्वस्थ जीवन जीने का आह्वान किया।
योग शिक्षिका मंजू बिष्ट ने महिलाओं को विभिन्न बीमारियों को दूर करने वाले योगाभ्यास कराए। इस दौरान महिला साधकों को सूर्य नमस्कार, यौगिक जॉगिंग, कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास करवाया गया। आसनों में उष्ट्रासन, धनुरासन, ताड़ासन, भुजंगासन का अभ्यास कराया गया। उन्होंने महिलाओं को बाल अपराध एवं महिला हिंसा के प्रति जागरूक और सतर्क रहने का आह्वान किया गया। इस दौरान महिलाओं को कोटद्वार कोतवाली और सीओ कार्यालय के सीयूजी नंबर नोट करवाए गए। शिविर में यशोदा बुड़ाकोटी, देवेश्वरी चौहान, राखी नेगी, अनीता काला, लता असवाल, हेमवंती देवी, कुसुम देवी, सिरा देवी, सर्वेश्वरी देवी, शोभा देवी, विद्या देवी, प्रदीप नेगी, सुरेंद्र सिंह, नंदन सिंह नेगी समेत 52 प्रतिभागी मौजूद रहे। विद्यालय के प्रधानाचार्य जनार्द्धन बुड़ाकोटी ने अमर उजाला की अपराजिता मुहिम को महिला सशक्तीकरण की दिशा में मील का पत्थर बताया।

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