रैन बसेरों में राहगीरों को सिखाए योग के गुर

अल्मोड़ा। लॉकडाउन में जीआईसी और जीजीआईसी में बनाए गए रैन बसेरों में रह रहे राहगीरों को शुक्रवार की सुबह भी योगभ्यास कराया गया। यह प्रशिक्षण कुमाऊं विवि एसएसजे परिसर योग विभाग की ओर से दिया जा रहा है। रैन बसेरों में जिले के बाहरी क्षेत्रों से आए श्रमिकों, मजदूरों और राहगीरों को ठहराया गया है। योग विभाग के प्रशिक्षित चंदन बिष्ट ने दूसरे दिन भी राहगीरों को प्राणायाम, सूर्य नमस्कार, त्रिकोणासन, मत्स्यासन, वृक्षासन, चक्रासन, वज्रासन, मार्जारी, आसन, नाड़ीशोदन, सूर्यभेजन आदि आसनों और यौगिक क्रियाओं का प्रशिक्षण दिया। दोनों रैन बसेरों में 70 राहगीर और श्रमिक रह रहे हैं। उन्होंने शरीर के भीतर ऑक्सीजन की प्रर्याप्त आपूर्ति के लिए प्राणायाम की वैज्ञानिक विधियों का अभ्यास कराया। प्रशिक्षण में योग विभाग के चंदन लटवाल, मनोज गोस्वामी, संजय कठायत, लल्लन सिंह आदि भी सहयोग कर रहे हैं।