रोगों से बचाव के लिए घरेलू नुस्खे अपनाएं

शामली। कोरोना वायरस से बचाव के लिए शामली जनपद भी लॉकडाउन हो गया है। अब लोगों को घरों में ही रहना पड़ेगा। घर पर रहकर अपने को स्वस्थ रखने के लिए घरेलू नुस्खे भी कारगर उपाय हैं। शहर के यूनानी चिकित्सक राजीव बंसल ने बताया कि आज कोरोना को लेकर जो परिस्थितियां सामने हैं, उसमें रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली चीजों का सेवन करना चाहिए। फलों में संतरे का सेवन करना सबसे अच्छा है। आंवले का मुरब्बा या पाउडर दोनों ही तरह से ले सकते हैं। इसके अलावा अदरक, हल्दी का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए। सौंठ, काली मिर्च और पीपल का पाउडर शहद में मिलाकर दिन में दो बार लें। गिलोय और चिरायते का काढ़ा बनाकर लें। इन नुस्खों का सेवन करने से वायरल जनित रोगों से बचाव के साथ ही शरीर की प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ेगी।