प्राणायाम करने से बढ़ती है मनुष्य की आयु

शामली। आरके पीजी कॉलेज में चल रहे योग शिविर में शिक्षक महिपाल सिंह ने योग की महत्ता पर प्रकाश डाला। उन्होंने बताया कि प्राणायाम करने से मनुष्य की आयु बढ़ती है। योगाचार्य श्रीपाल धामा ने साधकों को गोमुखासन, वज्रासन, अनुलोम विलोम के साथ कपालभांति का अभ्यास कराया। उन्होंने बताया कि हर रोज वज्रासन का अभ्यास करने से मनुष्य की पाचन शक्ति मजबूत होती है और घुटनों का दर्द कम होता है। इस दौरान सुधीर राणा, नरेंद्र सिंह, इंद्रपाल सिंह, मुुकेश, बीरसैन, राजकुमार, मंजू, वृतिका, मनोज आदि मौजूद रहे।