शाहजहांपुर। सूरज की तपिश और गर्म हवाओं ने बुधवार को लोगों के चेहरों की रंगत उड़ा दी। आलम यह रहा है कि अन्य दिनों के मुकाबले सड़कों पर कम ही लोग दिखाई दिए। तापमान में लगातार वृद्धि हो रही है। अब रात में भी पारा चढ़ने लगा है, इससे लोग बेहाल हैं। गर्मी से फिलहाल राहत मिलने की उम्मीद नहीं है।
गन्ना शोध संस्थान के मौसम वैज्ञानिक सुरेंद्र सिंह ने बताया कि बुधवार को न्यूनतम तापमान 27.2 डिग्री और अधिकतम 41 डिग्री सेल्सियस रहा। अधिकतम और न्यूनतम तापमान में 13.8 डिग्री सेल्सियस का अंतर दर्ज किया गया, जबकि मंगलवार को न्यूनतम तापमान 23.2 डिग्री और अधिकतम 40.5 डिग्री सेल्सियस था। न्यूनतम तापमान में चार डिग्री और अधिकतम तापमान में 0.5 डिग्री की बढ़ोतरी दर्ज की गई है। मौसम विभाग का अनुमान है कि मौसम साफ होने की वजह से तेज धूप निकलेगी। इससे पारा और चढ़ेगा। गर्मी से फिलहाल राहत मिलने की संभावना नहीं है।
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गर्मी और धूप से ऐसे करें बचाव
- अधिक से अधिक पानी का करें सेवन।
- शरीर को ढककर ही धूप में निकले।
- लू से बचें। दोपहर में निकलने से बचें।
- भारी भोजन से बचें, तरल पदार्थों का करें सेवन।
- खीरा, ककड़ी, तरबूज और खरबूज खाएं।
वर्जन-
गर्म हवाएं और तेज धूप से शरीर में पानी कमी हो जाती है। इससे बचाव के लिए अधिक से अधिक पानी और तरल पदार्थों का सेवन करें। जरूरत पड़ने पर चेहरे आदि को ढककर ही घर से निकलें। - डॉ. एमएल अग्रवाल, वरिष्ठ फिजिशियन, राजकीय मेडिकल कॉलेज
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