डा. राजीव अग्रवाल
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दिल की सेहत के लिए विशेष टिप्स
- धूम्रपान का त्याग कीजिए। संतुलित खानपान अपनाइए।
- भरपूर नींद लीजिए। रात में जागें तो दिन में भरपूर नींद लें।
- सकारात्मक सोच रखिए। नेगेटिव लोगों से बचें।
- तनाव न लें। काम को लेकर कुंठा मत पालिए।
- साढ़े सात हजार से 10 हजार कदम रोजाना चलिए।