Hamirpur News: कक्कड़ और उहल में छात्राओं को दिए तनाव मुक्त रहने के टिप्स

सुकन्या कुमारी ने कहा कि किशोरावस्था की ऊर्जा को सकारात्मक दिशा देकर विद्यार्थी अपने जीवन में ऊंचे मुकाम हासिल कर सकते हैं। इसी के मद्देनजर बाल विकास परियोजना अधिकारी कार्यालय टौणी देवी की ओर से विभिन्न शिक्षण संस्थानों में कार्यशालाएं करावई जा रही हैं। इनमें विद्यार्थियों, विशेषकर छात्राओं को तनाव प्रबंधन के संबंध में विस्तृत जानकारी प्रदान की जा रही है।
मनोविज्ञानी शीतल वर्मा ने छात्राओं को योग, ध्यान, श्वास प्रबंधन और स्व-सम्मोहन जैसे माध्यमों से अपने आपको तनावमुक्त रखने की सलाह दी तथा इन उपायों को दैनिक जीवन का अभिन्न अंग बनाने का आह्वान किया। उन्होंने छात्राओं को खेलकूद, संगीत एवं अन्य सकारात्मक गतिविधियों में अपनी अभिरुचि बढ़ाने के लिए भी प्रेरित किया।