कस्तूरबा गांधी बालिका विद्यालय में छात्राओं को योग से निरोग बनाने के दिए गए टिप्स
बस्ती। युवाओं, महिलाओं व बच्चों को दिन की शुरूआत योग से करनी चाहिए। इससे जहां वे निरोग होंगे वहीं 24 घंटे चुस्त दुरुस्त भी रहेंगे। योग से बच्चों का दिमाग भी तेज हो जाता है। जिससे उनकी एकाग्रता बढ़ती है।
यह कहना है योग शिक्षक गरुण ध्वज पांडेय का। वह बृहस्पतिवार को भारत स्वाभिमान व पतंजलि योग समिति की ओर से नई बाजार स्थित आर्य समाज मंदिर में योग विज्ञान शिविर में बोल रहे थे। योग शिक्षक गरुड़ध्वज पांडेय ने बच्चों को दिमाग तेज करने, एकाग्रता बढ़ाने, दॉत मजबूत रखने के साथ साथ शारीरिक चुस्ती फुर्ती बनाये रखने सम्बन्धित योगासन, प्राणायाम और व्यायाम सिखाया। कहा कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मष्तिस्क का निवास होता है। इसलिए बच्चों को दिन की शुरुआत योग से करनी चाहिए। योग शिक्षक अजीत कुमार पाण्डेय व शिवश्याम ने प्राणायाम कराते हुए कहा कि बचपन से प्राणायाम का अभ्यास करना चाहिए। इससे बच्चों का मन कभी गलत कार्यों की ओर नहीं जायेगा। उनका संकल्प अटूट होगा एवं शरीर बलवान बनेगा। योग शिविर में शामिल सभी बच्चों ने ताड़ासन, वृक्षासन, ध्रुवासन, वज्रासन सहित अनेक आसनों का अभ्यास किया।