शादी के एक महीने बाद ही होने लगा झगड़ा
शादी के एक दिन बाद ही पति ने पत्नी को पोर्न फिल्म दिखाकर उसी तरह रिश्ता बनाने के लिए कहा। पत्नी असहज हुई मगर मान मनौव्वल के बाद वैसा ही किया। ऐसा करीब एक सप्ताह तक चलता रहा। उसके बाद पत्नी ने विरोध किया। दोनों के बीच पहले बातचीत बंद हुई। फिर झगड़ा होने लगा।
परिजन ने कारण पूछा तो दोनों ने एक दूसरे की अलग-अलग वजहें बताईं। मूल वजह पर बात नहीं की। बात जब काउसंलर तक पहुंची तो यह बात सामने आई। दोनों को समझा बुझाकर रिश्ता बनाकर रखने की सलाह दी गई। यह मामला आंवला क्षेत्र का है।
बातचीत और आपसी समझ से बच सकता है रिश्ता
मनोचिकित्सक डॉ. हेमा खन्ना बताती हैं कि वेबसीरीज और इंटरनेट का खुलापन आम होने की वजह से लोगों में अश्लील फिल्में देखने की आदत बढ़ी है। ऐसे लोग अपने पार्टनर से वैसी ही चाहत या इच्छाएं रखते हैं। यह कुंठित यौन उत्तेजना है, जिसकी वह पूर्ति करना चाहते हैं। दंपती को समझना चाहिए कि फिल्म बनाने वाले प्रोफेशनल होते हैं।
असल जिंदगी में इस तरह की जिद करना ठीक नहीं है। ऐसे लोग मॉडल दिखाकर अपनी इच्छा पूरी करना चाहते हैं। इन इच्छाओं की वजह से व्यक्तित्व भी खराब होता है। ऐसे लोग संवादहीनता के शिकार हो जाते हैं। मसला आपसी बातचीत और बेहतर समझ से हल हो सकता है मगर अपरिपक्वता की वजह से दंपती इसे झगड़े की वजह बना लेते हैं।
सोशल मीडिया से पनप रहीं नई आदतें
लोग जिंदगी का अहम समय सोशल मीडिया पर बिता रहे हैं। हर तरह के मनोविकार की कहानी भी यहीं से शुरू होती है। युवा कल्पना की अपनी अलग दुनिया बना रहे हैं। खुद को आभासी दुनिया का हीरो समझकर असल दुनिया से दूर हो रहे हैं। परिजनों से झगड़ रहे हैं। किशोरों में चिड़चिड़ेपन के कई मामलों में पहले से ही काउंसलिंग चल रही है। 14-15 साल की किशोरियां चाह रही हैं कि उनका एक पुरुष मित्र हो। कम उम्र में जो किशोरियां घर छोड़ रही हैं, उनकी काउंसलिंग में यही वजहें सामने आ रही हैं।
अपने मस्तिष्क का इस तरह रखें ख्याल
- कम से कम आठ घंटे की नींद जरूर लें।
- अल्कोहल, सिगरेट, तंबाकू, जंक फूड से परहेज करें।
- सोने से दो घंटे पहले स्क्रीन टाइम से बचें।
- सोने से पहले निकोटीन और कैफीन जैसे उत्तेजक पदार्थों के सेवन से बचें।
- तनाव से दूरी बनाएं, योगासन करें।
- पौष्टिक आहार को जीवन का हिस्सा बनाए। अखरोट, बादाम, अलसी को डाइट में शामिल करें।