योग करने से शरीर रहता है स्वस्थ : मनोज कुमार

संवाद न्यूज एजेंसी

अग्रवाल मंडी टटीरी। कस्बे के आर्य समाज मंदिर में बुधवार को योग कक्षा हुई। वहां लोगों को योगाभ्यास कराया गया और योग की जानकारी दी।
योग शिक्षक राकेश आर्य व प्रमोद कुमार ने योग कक्षा में विभिन्न प्राणायाम का अभ्यास कराया। इसमें उत्तानपादासन, सर्वांगासन, धनुरासन, चक्रासन, हलासन, अर्धहलासन, वक्रासन, वज्रासन, सुप्तवज्रासन शामिल थे। मनोज कुमार ने कहा कि चित की वृत्तियों का नियंत्रण ही योग की सिद्धि का प्रमुख साधन है। प्रत्येक व्यक्ति को योग की सिद्धि के लिए रोजाना आसन, प्राणायाम व योग के आठ अंगों का अभ्यास करना चाहिए। इस दौरान आर्य समाज के प्रधान सतीश आर्य, रामफल आर्य, सुरेश जिंदल, संदीप आर्य, प्रमोद आर्य, मनीष एडवोकेट, शकुंतला आर्य आदि मौजूद रहे।