ताड़ासन करने से पेट की चर्बी होती है कम : प्रमोद कुमार

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संवाद न्यूज एजेंसी
अग्रवाल मंडी टटीरी। कस्बे के आर्य समाज भवन में बुधवार को योग कक्षा हुई, जिसमें योग शिक्षक मनोज कुमार ने साधकों को विभिन्न योग क्रियाएं सिखाईं।
मनोज कुमार ने ताड़ासन के नियमित अभ्यास पर जोर दिया। उन्होंने बताया कि इसके अभ्यास से पीठ की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। ताड़ासन पाचन में सुधार करता है और तनाव को कम करने में सहायक है। इससे सांसों की समस्याओं में भी सुधार होता है और शरीर की चर्बी घटती है। मनोज कुमार ने सभी को स्वस्थ रहने के लिए रोजाना सुबह योग करने की सलाह दी। इस योग कक्षा में आर्य समाज के प्रधान सतीश आर्य उपस्थित रहे। रामफल आर्य, आर्य भूषण, शकुंतला आर्य, निशा देवी, दीपक गुप्ता और कविता आर्य सहित कई अन्य साधक भी मौजूद थे।