Ambedkar Nagar News: अच्छे स्वास्थ्य के लिए नियमित योग जरूरी

संस्थान के क्षेत्रीय प्रधान संदीप श्रीवास्तव ने शिविर में लोगों को सूक्ष्म क्रियाओं, अर्धचंद्रासन, त्रिकोणासन, गत्यात्मक पश्चिमोत्तासन, कोणासन, सर्पासन, धनुरासन, सेतुबंधासन, नौकासन, हंसी, अग्निसार आदि का अभ्यास कराया। प्रदीप सिंह ने कहा कि योग करने से सभी की भलाई है। बदलते परिवेश में अच्छे स्वास्थ्य के लिए नियमित योग जरूरी है। हम प्रतिदिन एक घंटे योग के लिए समय निकालते हैं तो हम पूरे दिन तरोताजा महसूस करते हैं। हमारे शरीर में उत्साह की कमी नहीं होती। सभी आयु वर्ग के लोगों को योग से जुड़ने की जरूरत है।