70 से 80 मरीजों की प्रतिदिन हो रही जांच
जिला अस्पताल में दर्ज रिकॉर्ड के अनुसार जिला अस्पताल में प्रतिदिन उच्च और निम्र रक्तचाप से पीड़ित 70 से 80 मरीजों की जांच कराई जा रही है। इनमें से 60 से 70 मरीज हार्ट की समस्याओं से पीड़ित पाए जा रहे हैं। उन्हें बेहतर उपचार के लिए आगरा या सैफई में उपचार कराने की सलाह दी जा रही है।
डॉ. धर्मेंद्र कुमार ने बताया कि हार्ट के मरीज इन बातों पर विशेष ध्यान दें-
- अधिक ठंडे माहौल में जाने से बचें।
- बाहर निकलें तो अच्छी तरह से ऊनी वस्त्र पहनकर निकलें।
- अधिक वसा युक्त चीजें खाना और सिगरेट, शराब आदि का सेवन न करें।
- सुबह-शाम 3-4 किमी सैर जरूर करें। इसके कई फायदे हैं।
- नमक का सेवन कम करें।
- मक्खन व घी का प्रयोग भी सीमित मात्रा में करें।
- तनाव लेने से बचें।
- गुनगुनी धूप का आनंद लें लेकिन सिर को अधिक तपने न दें।
- अधिक ठंड बढ़ने पर ताप सेंके मगर कुछ दूरी से।