चौड़ी छाती और मजबूत शरीर भला किस पुरुष की चाहत नहीं होगी। अगर आप भी चौड़े सीने वाला माचो लुक चाहते हैं तो इसके लिए वीरभद्रासन का नियमित अभ्यास फायदेमंद होगा।
इस आसन के अभ्यास से सीना चौड़ा होता है, जोड़ मजबूत होते हैं, मासपेशियों, फेफड़ों, कंधों और ग्रॉइन की स्ट्रेचिंग होती है। पुरुषों के लिए इस आसन का नियमित अभ्यास फायदेमंद है। जानें इसकी आसान विधि।