शिमला। नेहरा घनयोग पंचायत में शनिवार को प्रशिक्षुओं को नींबू का अर्क बनाने का प्रशिक्षण दिया गया। यह प्रशिक्षण कार्यक्रम हेल्पिंग हैंड वेलफेयर संस्था की ओर से चलाया जा रहा है। प्रशिक्षक पूनम बंसल ने बताया कि नींबू का अर्क बानाने की विधि आसान है। इसके लिए एक बड़े बर्तन में पानी लेकर उसमें 2 चम्मच बेकिंग सोडा डालकर नींबू को 12-15 मिनट के लिए रखा जाता है। इसके बाद नींबू को अच्छी तरह धोकर सुखाया जाता है और फिर उसका छिलका निकाला जाता है। इसके बाद इसे निचोड़कर नींबू का अर्क तैयार हो जाता है। संवाद