chaitra navratri 2021: व्रत में क्यों है किया जा सकता है सेंधा नमक का सेवन, जानिए क्या है धार्मिक और वैज्ञानिक आधार

चैत्र शुक्ल प्रतिपदा तिथि से नवरात्रि व्रत आरंभ हो गए हैं। इन नौ दिनों तक भक्त श्रद्धा भाव से मां के नौ स्वरूपों की पूजा और व्रत करते हैं। नवरात्रि में फलाहार और निर्जला दोनों तरह से उपवास करते हैं। फलाहारी व्रत में भी किसी भी तरह से अन्न और नमक का सेवन वर्जित रहता है लेकिन व्रत रखने वाले कुछ लोग इस समय सेंधा नमक पर प्रयोग कर लेते हैं। क्या आप जानते हैं कि व्रत में सेंधा नमक का प्रयोग क्यों किया जा सकता है। तो चलिए जानते हैं कि व्रत क्यों किया जा सकता है क्या है धार्मिक और वैज्ञानिक आधार।

 

व्रत में सेंधा नमक के प्रयोग का धार्मिक कारण

व्रत में शुद्धता का विशेष महत्व होता है। सेंधा नमक पूर्णतया शुद्ध होता है, इसलिए यही धार्मिक कारण माना जाता है कि व्रत के आहार में सेंधा नमक के प्रयोग की छूट है। सेंधा नमक चट्टानों से प्राप्त होता है और पूरी तरह से प्राकृतिक होता है इसमें किसी तरह की कोई मिलावट नहीं होती है।

 

एक दिन के व्रत में व्यक्ति को ज्यादा परेशानी महसूस नहीं होती है लेकिन जब पूरे नौ दिन तक व्रत किया जाता है तब व्रत के दौरान अन्न न खाने के कारण शरीर में ऊर्जा की कमी होने लगती है। उस समय हमारे शरीर को नमक की जरूरत होती है। सेंधा नमक पोषक तत्वों और खनिज तत्वों को अवशोषित करने की क्षमता होती है। इसके साथ ही यह हमारे पाचन तंत्र को भी सही रखता है। सेंधा नमक का सेवन व्रती को ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करता है। इसके साथ ही सेंधा नमक का प्रयोग करने के शरीर को काई फायदे होते हैं।

 

नवरात्रि के समय के साथ ही मौसम में भी बदलाव शुरू होने लगता है। इस समय हल्का और संतुलित आहार लेने की सलाह दी जाती है ऐसे में खाने में सेंधा नमक का सेवन फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें साधारण नमक के मुकाबले सोडियम की मात्रा कम होती है जबकि इसमें ऑयरन, पोटेशियम और मैग्नीशियम की मात्रा अधिक पाई जाती है।