स्मार्ट फिगर के लिए क्या खाते हैं सितारे, आप भी जानिए

बॉलीवुड सितारे अपनी सेहत और फिगर अच्छी रखने के लिए बहुत मेहनत करते हैं। ये नियमित रूप से कसरत तो करते ही हैं और साथ में अपने खान पान का भी पूरा ध्यान रखते हैं। देखिए, फिट रहने के लिए ये सितारे क्या क्या खाते हैं। आप भी इसे अपना सकते हैं।

जॉन अब्राहम के नाश्ते में 6 अंडे, 4 ब्रेड मक्खन मार के, 10 बादाम, और एक बड़ा गिलास जूस का होता है। लेकिन इसके साथ वे रोज कसरत करना नहीं भूलते।

मलाइका अरोड़ा सुबह नाश्ते में इडली, पोहा, उपमा या दलिया खाती हैं। इसके साथ वे फल भी लेती हैं।

ऋितिक रोशन सुबह नाश्ते में 4 अंडे, 2 ब्राउन ब्रेड, एक प्रोटीन शेक और खूब सारे ताजा फल जरूर खाते हैं।

करीना कपूर दिन की शुरुआत एक कप कॉफी और एक केला खा कर करती हैं। इसके अलावा वे नाश्ते में दो पराठे औऱ दही भी खा लेती हैं।

सलमान खान के नाश्ते में अंडे, ब्रेड, मक्खन, मिक्स सब्जियां, रोटी और कम फैट का दूध होता है।

शिल्पा शेट्टी नाश्ते में एक कटोरी दलिया औऱ चाय लेती हैं। इसके बाद वे कसरत करती हैं। उससे लौटने के बाद वे प्रोटीन शेक, जो खजूर और आठ किशमिश खाती हैं। दोपहर के खाने में वे घी लगाकर रोटी खाती हैं, साथ में सब्जी, चिकन और दाल भी। मीठे में उन्हें कुल्फी या चॉकलेट पसंद है।
 

तुषार कपूर नाश्ते में प्रोटीन शेक लेते हैं। दोपहर में वे तंदूरी चिकन और सब्जी के साथ रोटी खाना पसंद करते हैं। शाम में वे अंडा खाते हैं। रात में भी दोपहर जैसा ही खाना लेकिन रोटी नहीं।

प्रियंका को घर का खाना बेहद पसंद है। वे मानती हैं कि जो मन करे वो खाओ लेकिन ध्यान रहे कि उतनी ही कसरत भी करो।

राम कपूर की नाश्ते की प्लेट में फ्राइड अंडे होते हैं। साथ में वे संतरे का जूस या नारियल पानी लेते हैं।

बिपाशा बसु चावल नहीं खातीं। वे खूब सारा पानी पीती हैं और अच्छा खासा नाश्ता करती हैं। वे फल खाती हैं। उनका खाना हमेशा जैतून के तेल में ही पकता हैं। वे पूड़ी और पराठा नहीं खातीं।

सेलीना जेटली खूब सारे मेवे और फल खाती हैं। वे दिन में 7-8 कप ग्रीन टी भी पीती हैं।

दीपिका पाडुकोण नाश्ते में या तो इडली, उपमा डोसा लेती हैं या फिर दो ऑमलेट।