रूसी भगाने में कारगर हैं ये 10 उपाय, मिलेगी निजात

बालों की रूसी वाकई एक ऐसी समस्या है जो परेशान भी करती है और लोगों के बीच शर्मसार भी। लेकिन कुछ उपायों को अपनाकर आप इससे निजात पा सकते हैं।

कभी आपने बालों में रूसी होने की वजहों को सोचा? हो सकता है कि आप अपने बालों को गलत ढंग से झाड़ते हों। बालों के हिसाब से ठीक कंघे और दिन में दो बार तो बाल बनाने की आदत होनी ही चाहिए।
 सोर्स- द फिट इंडियन।

अगर आप बालों में ठीक तरीके से शैंपू नहीं लगाते हैं,तो भी उसमें रूसी आ जाती है। इससे डेड सेल्स सिर से चिपके ही रह जाते हैं और डैंडरफ बनने लगती है। हफ्ते में तीन बार तो शैंपू जरूर ही करना चाहिए।

अगर काफी तनाव में रहते हैं तो बाल झड़ने और उनमें रूसी आने के आसार ज्यादा होते हैं। इसलिए जरूरी हैं कि आप अच्छा खाएं, बढ़िया सोचें और मजे की नींद भी लें।

अगर आप जरूरत से ज्यादा बालों के लिए बने प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं तो भी आपके बालों की वैरायटी खराब होती है। इससे रूसी आने के चांसेज बढ़ते हैं, इसलिए बालों के साथ जरूरत से ज्यादा एक्सपेरिमेंट करने से बचें।

अगर आपका खान-पान ठीक नहीं है, तो शरीर में तो इससे फर्क पड़ेगा ही साथ ही सिर पर भी आप असर देख सकेंगे। सिर में खुजली और रूसी भी बन सकती है। इसलिए वैसा ही खाना खाइए जो सेहत के लिए तो बढ़िया हो साथ ही बालों के लिए भी

अक्सर देखा गया है कि जिन लोगों की स्किन रूखी होती है उन्हें भी डैंडरफ की शिकायत बहुत होती है। ये समस्या सर्दियों में बढ़ जाती है।

आप चाहें तो बालों से रूसी हटाने के लिए थोड़ी सी दही को लेकर बालों में लगाएं। इससे माइल्ड शैंपू से बाद में धो डालें। इससे बालों में भी चमक आएगी और रूसी से भी कहीं ना कहीं राहत मिलेगी।

मेंहदी को नेचुरल कंडिशनर कहा गया है। इससे सदियों से बालों को और स्वस्‍थ बनाने के लिए इस्तेमाल में लाया जाता है।

मुल्तानी मिट्टी से बने हेयर पैक के बारे में सुना है? इस पैक में नींबू के रस को जरा सा मिलाइए। बालों में लगा लीजिए। बाद में धो डालिए। राहत मिलेगी।

आप नीम का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके पत्तों को ब‌ढ़िया से पीसकर बालों में इसका पेस्ट लगाएं। बाद में धो दें। रूसी क्या जूं की भी शिकायत हो तो काफी कम होगी।