हैंगओवर से निजात पाने के लिए अपनाएं ये उपाय!

एल्कोहल लेने के बाद सबसे बड़ा सवाल लोगों के मन में उठता है कि हैंगओवर से कैसे निजात पाएं? यदि आप भी एल्कोहल लेने के बाद हैंगओवर से बचना चाहते हैं तो जानिए, आपको क्या करना होगा? फोटोः गेटी इमेज

खाली पेट ड्रिंक ना करें।

ड्रिंक करें लेकिन इतनी ना करें कि आपको हजम ना हो। ड्रिंक के दौरान कई सारी चीजें मिक्स करने से बचें।

ड्रिंक को डायल्‍यूट करके पीएं। यानी एल्कोहल में पानी की मात्रा भी मिलाएं।

हैंगओवर होने पर ठंडा पानी पीएं, इससे आपको आराम मिलेगा।

हैंगओवर उतारने के लिए नींबू पानी से बेहतर कुछ नहीं।

संतरे का जूस पी सकते हैं।

कम ही लोगों को पता है कि टमाटर का जूस भी हैंगओवर कम करने में फायदेमंद है।

एक कप कॉफी खासतौर पर ब्लैक कॉफी हैंगओवर तो कम करती ही है साथ ही शरीर की कैलोरी भी नहीं बढ़ाती है।

स्पोर्ट्स ड्रिंक्स या कोला एल्कोहल के असर को जल्दी खत्म करती हैं।