झुर्रियों के कई कारण हो सकते हैं। खानपान के अलावा, त्वचा का ख्याल ना रखना और उम्र का बढ़ना आदि वजहें हो सकती हैं लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखकर आप इनसे निजात पा सकते हैं।
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तेजी से बढ़ती झुर्रियों को कहें बाय बाय, जानिए क्या हैं उपाय
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झुर्रियों से बचना है तो घर से बाहर निकले से पहले हल्के रंग के कपड़े पहने। साथ ही हैट भी लगाएं जिससे सूरज की रोशनी ना पड़े।
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घर से निकलने के 30 मिनट पहले ही सनस्क्रीन लगाएं। सनस्क्रीन जिसमें एसपीएफ 15 मौजूद हो उसी का प्रयोग करें।
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सिगरेट को तुंरत छोड़ दें। ये तेजी से झुर्रियां बढ़ाता है।
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माश्चराइजर का प्रयोग करें।
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घर से बाहर निकलने से पहले सनग्लास जरुर पहने।
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रोजाना कसरत करें। इससे शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन मिलती है।
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तनाव से खुद को दूर रखें।
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