सिरदर्द को झट दूर करेंगे ये उपाय
Wed, 28 Mar 2018 11:15 AM IST
टीम डिजिटल/अमर उजाला
सार
- सिर पर बर्फ की ठण्डी पट्टियां रखें।
सिरदर्द
- फोटो : getty images
सिरदर्द में ज्यादा से ज्यादा आराम करें। फायदा होगा।
सिर में दर्द भगाने के ये हैं सरल घरेलू उपाय, एक बार जरूर पढ़ें
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सिर पर बर्फ की ठण्डी पट्टियां रखें।
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या फिर गर्म पानी से नहा लें तो भी सिर दर्द से राहत मिलेगी।
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सिर की तेल मालिश करें।
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थोड़ा-थोड़ा लेकिन कई बार खाते रहें बजाए एक या दो बार ज्यादा खाने से।
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बहुद ज्याद शराब का सेवन सिर के दर्द को बढ़ाता है।
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खूब पानी पिएं।
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माइग्रेन में तनाव को कम करें। ये सिर के दर्द को बढ़ा देता है।