प्याज खाने के बाद आती है मुंह से बदबू, करें 9 उपाय

दांतों पर जमा होने वाला प्लेक ही मुंह की दुर्गंध पैदा करता है इसलिए जरुरी है इसकी सफाई का घ्यान दिया जाए। दिन में कम से कम दो बार दांतो का सफाई पर ध्यान दिया जाए।

खाने के बाद कुल्ला जरुर करें।

जीभ की सफाई भी जरुरी है।

प्याज और लहसुन मुंह की दुर्गंध को बढ़ाता है। और बड़ी बात ये है कि इसकी दुर्गंध ब्रश के बाद भी नहीं जाती है।

अगर तंबाकू खाते हैं तो तुरंत इससे दूरी बना लें। ये मुंह की दुर्गंध को तो बढ़ाता ही है साथ ही सेहत के लिए भी ठीक नही है। ये मुंह के कैंसर का कारण बन सकता है।

खाने के बाद मीठा खाने की आदत भी मुंह की दुर्गंध को बढ़ाता है।

मंसूड़ो की अगर कोई बीमारी है तो ये भी मुंह की दुर्गंध को बढ़ाता है।

वेब एमडी के मुताबिक ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं।

इन सभी तरह के उपायों के बाद भी अगर आपके मुंह से बदबू नहीं जा रही हैं तो आपको किसी अच्छे से डॉक्टर को दिखाना चाहिए।