बिजी लाइफ स्टाइल में हम खा-पान ध्यान नहीं दे पाते हैं। आयुर्वेद के अनुसार कुछ चीजें तो साथ कतई नहीं खाना चाहिए। दूध-दही का दीवाना लगभग हर कोई होता है। लेकिन सावधान! दूध या दही के साथ रोटी नहीं खाएं। इससे शरीर को नुकसान पहुंचता है। दूध-दही को साथ में भी नहीं खाना चाहिए। दही खाने के बाद दूध पीने या दूध पीने के तुरंत बाद दही खाने से सेहत और मिजाज दोनों बिगड़ सकते हैं। फलों में केला सभी का फेवरेट होता है। लेकिन दूध और दही के साथ केला खाने से बचें। ये कब्ज का कारण हो सकता है। शहद शरीर के लिए सेहत की चाबी हो सकता है अगर इसको तरीके से इस्तेमाल किया जाए। गर्म पानी या दूसरी कोई गर्म चीज के साथ तो शहद न ही लें। वैसे तो कोई मेल है नहीं, लेकिन फिर भी शहद के साथ मूली को नजरअंदाज करें। दूध के साथ खरबूजा, खीरा और ककड़ी बिलकुल न खाएं, इससे मर्ज बिगड़ सकता है। खिचड़ी और खीर दोनों में चावल का इस्तेमाल हो सकता है। लेकिन दोनों की अलग-अलग तासीर है। इसलिए दोनों को साथ में खाने से बचें। आपकी सलाद की प्लेट में मूली भी शामिल है तो दूध या दही के साथ इसे कतई न खाएं।