खबरदार, आपकी सेहत खराब कर देंगे ये फैशन आइटम

महिलाएं फैशन के नाम पर बड़े बैग लेकर चलना बसंद करती हैं और उसमें ज्यादा से ज्यादा सामान भर लेती हैं लेकिन रोज इतने भारी बैग टांगे रखने से गंभीर कमरदर्द और गर्दनदर्द की समस्या होती है और शरीर की मुद्रा भी बिगड़ती है।

रोज रोज सिरदर्द, कानों में खुजली या धुंधला दिखने के पीछे आपके कॉलर और टाई का हाथ हो सकता है। कसे हुए शर्ट के कॉलर और टाई से दिमाग तक होने वाला खून का बहाव कम हो सकता है। इससे आंखों पर भार बढ़ता है और यह समस्याएं होती हैं। इससे आपकी गर्दन की गतिविधि कम हो सकती है और कंधों पर जोर पड़ता है।

दिखने में तो ये चप्पलें काफी हल्की और आरामदायक लगती हैं लेकिन असल में इन से भी शरीर को नुकसान पहुंचता है। इनमें एढ़ियों को मुलायम और आरामदायक रखने की कोई सुविधा नहीं होती इसलिेए इनको पहनने पर हमारे चलने का तरीका भी बदल जाता है। यही नहीं, इसके कारण पैर और जोड़ों में भी दर्द होता है।

अक्सर कान में लंबे और भारी झुमके पहनने वालों को यह ध्यान रखना चाहिए कि ऐसा करने से धीरे धीरे उनके कान खिंचने लगेंगे। झुमके के भार से कान का छेद इतना फट जाएगा कि आखिरकार ऑपरेशन से ही उसे सिलवाना पड़ेगा।

बेल्ट पहनना फैशन नहीं कई बार जरूरत बन जाती है और इसमें बुराई भी नहीं है। लेकिन इसे बहुत कस कर बांधने से आपका पैर सुन्न पड़ सकता है और उसमें दर्द भी हो सकता है। डॉक्टर कहते हैं कि बेल्ट को ज्यादा टाइट बांधने से पेट से जांघ की तरफ जाने वाली नस दब सकती है। इसलिए खासतौर पर खाना खाने के बाद अपनी बेल्ट थोड़ी ढीली कर लिया करें।

सीधी लंबी कसी पेंसिल स्कर्ट पहनने से आपके पैर जकड़ जाते हैं। इससे आपके घुटने एक दूसरे से ज्यादा चिपक जाते हैं और आपको संतुलन बना कर चलने में परेशानी होती है। यहीं नहीं, झुक कर किसी चीज को उठाना भी मुश्किल हो जाता है। पहली बार में भले ही आपको पता न चले लेकिन अक्सर इसे पहनने से आपको डिस्क स्लिप तक की परेशानी हो सकती है।

ऊंची एढ़ी वाली सैंडल पहनने से यकीनन आप स्मार्ट और लंबे तो लगेंगी लेकिन अगर इसे आपने अपनी आदत बना लिया है तो यह आप में गठिया और पीठ का दर्द पैदा कर सकती है। इसे नियमित रूप से पहनने से आपका हिप पोश्चर खराब होता है और फिर फ्लैट चप्पलों में चलने में भी दिक्कत होने लगती है।

क्या आप जानते हैं कि आप जो रोज से हल्के स्पोर्ट वाले जूते पहनते हैं उसमें यूरीन से भी 75 गुना ज्यादा कीटाणु होते हैं। इन्हें देर तक पहने रहने से पैर गर्म होने लगते हैं औऱ पसीना आने लगता है जिससे फंगल इंफेक्शन हो जाता है। इसीलिए सलाह दी जाती है कि इन जूतों को नियमित रूप से पहनने वाले, कम से कम दो जोड़ी जूते रखें और बदल बदल कर पहनें।

महिलाओं को इस बात का जरूर ध्यान रखना चाहिए कि वे सही साइज के अंतरवस्त्र पहनें वरना गर्दन, पीठ और स्तन दर्द जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं। गलत साइज के अंतरवस्त्र पहनने से सांस लेने में भी दिक्कत होती है, खून का बहाव रुकने लगता है और शरीर की बनावट भी बिगड़ती है। याद रखें, रोजमर्रा में मोटे स्ट्रैप वाली अंतरवस्त्र ही पहनें।