ऐसे ड्रिंक्स जिसमें पीएच लेवल 5.5 से कम होता है उनसे दांतों को सीधे नुकसान होता है। पीएच लेवल से किसी भी ड्रिंक में कितना एसिड होता है, उसका अनुमान लगाया जाता है। ना केवल पीएच लेवल से दातों पर प्रभाव पड़ता है। इन ड्रिक्स में मिलाया जाने वाला केमिकल भी नुकसान करता है।
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घिस जाते हैं दांत इनके सेवन से, जानिए बचने के उपाय
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इन ड्रिंक्स में सबसे पहले नाम आता है कोल्ड ड्रिक्स का। इसमें शुगर फ्री और विद शुगर ड्रिंक्स दोनों का एक जैसा प्रभाव होता है। इनमें मौजूद फॉसफोरिक ऐसिड और सोडियम साइट्रेट की वजह से दांतों को नुकासन होता है।
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वाइन एक ऐसी ड्रिंक है जिससे दांत घिस जाते हैं।
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इसके अलावा चाय और कॉफी से भी दांतो को नुकसान पहु्ंचता है। इससे बचने का तरीका है कि काफी मात्रा में पानी पिया जाए।
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इसके अलावा कई तरह की स्पोर्ट्स ड्रिंक्स जो बाजार में मौजूद हैं काफी नुकसान पहुंचाती हैं।
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इनसे बचने के कई उपाय है। ज्यादा मात्रा में पानी पिएं। इससे एसिड की स्तर नहीं जमेगी।
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इसके साथ ही कोई भी ऐसी ड्रिंक पीने के तुरंत बाद ब्रश ना करें। इसके स्थान पर पानी से कुल्ला कर लें और कम से कम एक घंटे बाद ब्रश करें।
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शुगर फ्री चुइंगम खाएं। इससे मुंह के अंदर स्लाइवा बढ़ता है और एसिड निकल जाता है।