कई लोग बहुत ज्यादा पानी नहीं पी पाते। इस कारण उन्हें पानी की कमी हो जाती है। यदि आपके साथ भी ऐसा होता है तो चिंता की कोई बात नहीं। हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिसके सेवन से आप पानी की कमी को दूर कर सकते हैं। फोटोः बॉलीवुडशादी ऑनलाइन
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बिना पानी पीए भी यूं हो सकती है पानी की कमी दूर
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नारियल पानी में 95 फीसदी पानी की मात्रा मौजूद होती है।
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बिना पानी पीए भी यूं हो सकती है पानी की कमी दूर
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दही और डेयरी प्रोडक्ट में 85 से 89 फीसदी पानी की मात्रा मौजूद होती है।
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ब्रोकली में 91 फीसदी पानी की मात्रा मौजूद होती है।
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पालक में 92 फीसदी पानी की मात्रा मौजूद होती है।
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फूलगोभी में 92 फीसदी पानी की मात्रा मौजूद होती है।
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टमाटर में 94 फीसदी पानी की मात्रा मौजूद होती है।
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खीरा में भी 96 फीसदी पानी की मात्रा मौजूद होती है।