किडनी की सफाई के लिए अपनाएं ये घरेलू और कारगर उपाय

अगर चाहते हैं कि घरेलू तरीकों से किडनी की सफाई की जा सके तो पढ़े वो कौन से हैं वो आसान घरेलू तरीके।

सबसे पहले अगर किडनी साफ करने के बारे में सोच रहे हैं तो सबसे पहले जरुरी है कि डॉक्टर से सलाह ले लें। डॉक्टर की सलाह लेना जरुरी है क्योंकि हो सकता है ये तरीका आपके शरीर के लिए ठीक ना हो।

किडनी की सफाई जल्दी करना चाहते हैं तो खूब सारा पानी पिएं। जितना पानी रोज पीते हैं उससे ज्यादा की मात्रा लें।

इसके अलावा सोडियम का ज्यादा मात्रा वाला खाना खाने से परहेज करें। इसको नियंत्रित करने के लिए मिठाई, चॉकलेट, केक, बिस्किट, ब्रेड और पास्ता को कम खाएं।

विकीहॉउ का दावा है कि सेब के जूस को रोजाना पीने से, साथ ही पानी की मात्रा पीने से किडनी जल्दी साफ होती है।

तरबूज खाने से भी किडनी साफ होती है। एक निश्चित मात्रा में रोजाना तरबूज खाने से किडनी को फायदा होता है।

लेमोनेड डाइट से भी किडनी साफ होता है। इसे बनाने के लिए दो चम्मच नींबू का रस, दो चम्मच मेपल सीरप, थोड़ी सी लाल मिर्च और 1 या 2 कप साफ पानी को मिलाकर बनाया जाता है। लेकिन ऐसा कहना मुश्किल है कि ये पूरी तरह से कारगर और सेहतमंद है या नहीं।