साइनस ने कर रखा है नाक में दम, तो इन 9 घरेलू उपायों से करें इलाज

साइनस एक ऐसी बीमारी है जिसे पूरी तरह तो ठीक नहीं किया जा सकता लेकिन इसके लक्षणों को देख कर पहले से कुछ उपाय अपनाए जा सकते हैं या अगर इस बीमारी के शिकार हैं भी तो इन तरीकों से कुछ राहत ले सकते हैं। (तस्वीरें- गेटी इमेजेस)

बहती नाक को रोकने के लिए जैतून के तेल को नाक के पास लगाएं। इससे बंद नाक की परेशानी दूर होगी।

साइनस के कारण अगर सूजन आ गई है तो ठंडे-गर्म की पट्टियों से नाक के पास सिकाई करें।

लहसुन और प्याज को अपने खाने में जरूर मिलाएं। ये इस बीमारी में बहुत फायदेमंद होते हैं।

गाजर का जूस जरूर पिएं। चाहें तो उसमें खीरा, चुकंदर या पालक भी मिला सकते हैं। ये साइनस के लक्षणों से बचाता है।

साइनस के कारण बुखार आ जाने पर 250 मिली पानी में एक चम्मच मेथी के दाने मिला कर उसे तब तक उबालें जब तक वह आधा न हो जाए। फिर एक एक कर के चार कप ये पानी पिएं। इससे आपको पसीना आएगा और बुखार उतरेगा।

सांस लेने में तकलीफ होती है तो काले जीरा के कुछ दानों को एक पतले कपड़े में बांध कर उसे सूंघते रहें। इससे जल्द आराम मिलता है।

इसके अलावा अगर चीड और युकेलिप्टस( सफेदा) के पेड़ का तेल मिल जाए तो उसे गर्म पानी में मिला कर उसकी भाप लें।

साइनस के उपचार में जरूरी है कि कुछ चीजों से दूर रहें। इनमें पर्फ्यूम, खुशबूदार तेल शामिल हैं। साइनस के मरीजों को तली भुनी चीजें नहीं खानी चाहिए।

इसके अलावा दूध, चीनी और शराब के बारे में तो सोचें भी न। हो सके तो ठंडे पानी के बजाए गर्म पानी से नहाएं। यह बंद नाक खोलने में भी मदद करता है। (सोर्स- ओन्लीमाईहेल्थ.कॉम)