आपके किचन में ही मौजूद है पेट दर्द की दवा, अभी जानिए

पाचन प्रक्रिया बिगड़ने पर अगर जीरा काफी काम का साबित होता है। जीरे को पानी में उबाल कर, ठंडा होने दें और थोड़ी देर बाद उसे पी लें तो पेट दर्द छूमंतर हो जाएगा।

नींबू के रस में सिट्रिक एसिड होता है जो खाने को पचाने में मदद करता है। अपच की वजह से पेट दर्द होने पर गर्म पानी में एक चम्मच शहद और नींबू का रस मिलाएं और इस घोल को हर बार खाने के बाद पी लें।

अगर गैस के कारण आपके पेट में अकड़न या जलन होती है तो ऐसे में बेकिंग सोडा फायदेमंद है। एक कप पानी में आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं और उसे पीएं। इसे गुनगुने पानी के साथ भी पी सकते हैं।

बेकिंग सोडा की मदद से घर में ही एंटाएसिड बनाया जा सकता है। आधे गिलास पानी में एक नींबू, 2 चम्मच बेंकिंग सोडा और चुटकी भर नमक डालें और एंटाएसिड तैयार। इसे पीने के बाद अगर डकार आती है तो समझिए असर हो रहा है।

प्रोबायोटिक यानी वे अच्छे बैकटीरिया जो पाचन प्रक्रिया सरल बनाते हैं। एक कप दही में नमक डाल कर मिलाएं ताकि वह छाच जैसा बन जाए। धनिया पत्ती को निचोड़ कर उसका रस छाच में डालें। इसमें इलाइची पाउडर मिला कर इसे पी लें।

खाने के बाद सौंफ के कुछ दानें जरूर चबाएं, खासकर जब आपने भारी या तैलीय काना खाया हो। 1 चम्मच सौंफ में गर्म पानी मिला कर उसे दिन में तीन बार पीएं। इससे आपको पेट दर्द में जरूर आराम मिलेगा।

अगर अपच के साथ डायरिया की भी तकलीफ है तो चावल के पक जाने के बाद जो पानी बच जाता है उसे पीएं। जरूरत लगे तो उसमें थोड़ा सा शहद भी डाल लें।

पुदीने की चाय गैस और पेटदर्द में बहुत असरदार होती है। पानी को उबाल कर उसमें पुदीने की पत्तियां डालें। 5-10 मिनॉ तक ढक कर पकाएं और इसे धीरे धीरे पीएं। पत्तियां अगर ताजा हैं तो उन्हें फेंके न बल्कि उसे चबाएं।

पेट में अल्सर होने के कारण अगर दर्द है तो सुबह आलू को पीस कर 1/4 कप रस निकालें, उसमें 3/4 पानी डालें और खाली पेट पी लें। स्वाद अच्छा करने के लिए इसमें नींबू का रस और शहद भी मिला सकते हैं।