सिर के भयंकर दर्द में आराम देंगे ये आसान घरेलू उपाय

सिर दर्द बहुत ही आम समस्या है लोगों के बीच। इसके कई कारण हो सकते हैं, तनाव, माइग्रेन या फिर नींद पूरी ना होना। लेकिन कभी ये समस्याएं गंभीर हो जाती हैं। इसके निजात पाने के लिए अगर कुछ घरेलू उपाय किए जाएं तो फायदा होगा।

सिरदर्द में राहत के लिए अदरक से बेहतर कुछ नहीं है। अदरक को पानी में डालकर उबालें और फिर उससे भाप लें, फायदा होगा।

इसके अलावा अदरक के रस और नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर दिन में एक या दो बार पिएं।

पुदीने की पत्तियों का रस निकालकर सिर पर लगाएं, सिर दर्द में आराम मिलता है।

माइग्रेन के दर्द में आइसपैक को गर्दन के पीछे रखें, आराम मिलेगा।

लौंग को पीसकर एक कपड़े में बांध ले और थोड़ी-थोड़ी देर में सूंघें जब तक आराम ना मिल जाएं।

सेब भी सिरदर्द में चमत्कार की तरह काम करता है। सेह को नमक के साथ खाएं, आराम मिलेगा।