अगर यादाश्त बढ़ाने की बात करें तो सबसे पहले नाम आता है बादाम का। बड़े-बुजुर्ग सभी सलाह देते हैं बादाम खाने की।
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घर की चाबी रखकर भूल जाते, तो खाएं ये चीजें, यादाश्त तेजी से बढ़ेगी
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बादाम
- फोटो : getty images
4 से 5 बादाम रात भर के लिए भिगो दें। सुबह उसके छिलके को हटाकर उसे पीस लें और दूध के साथ उबाल लें। चीनी या शहद के साथ पिएं। 30 से 40 दिन तक ऐसा करें यादाश्त शर्तिया बढ़ेगी।
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हेल्थ
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इसके अलावा कलौंजी भी भूलने की आदत को ठीक करता है। आधा चम्मच कलौंजी को शहद के साथ लेने से भी फायदा होता है। इसे एक हफ्ते तक दिन में दो बार लें।
घर की चाबी रखकर भूल जाते, तो खाएं ये चीजें, यादाश्त तेजी से बढ़ेगी
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हेल्थ
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आंवले का प्रयोग प्राचीन काल से यादाश्त बढ़ाने के लिए होता आ रहा है। कुछ हफ्ते तक दिन में दो बार आंवले का चूरन खाने से फायदा होगा।
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