बाल बताते हैं कैसी है सेहत, जानिए कौन से इशारे करते हैं आपके बाल

शरीर में किस चीज की कमी है और कौन सी बीमारी दस्तक दे रही है, ये जानने के लिए डॉक्टर के अलावा आपके बालों की सेहत भी बताती है हाल।

वैसे तो रोजाना कई सारे बाल गिरते हैं लेकिन अगर जरुरत से ज्यादा बाल गिर रहे हों तो ये खतरनाक हो सकता है। जिसका सीधा मतलब है कि शरीर को पर्याप्त मात्रा में आयरन नहीं मिल रहा है। कई बार हार्मोन्स के अनियंत्रित होने पर भी बाल तेजी से गिरते हैं।

सिर के बाल अगर लंबाई में नहीं बढ़ रहे तो इसका मतलब है कि शरीर में प्रोटीन की कमी है।

चेहरे पर होठों के ऊपर और गालों पर बहुत ज्यादा बाल उग रहे हों तो ये पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम हो सकता है।

बाल अगर जरुरत से ज्यादा रुखें हो तो इसका ये मतलब हो सकता है कि बहुत ज्यादा तापमान से जूझ रहे हैं। बहुत ज्यादा ब्लोअर और ड्रायर का इस्तेमाल करने से और स्ट्रेटनर का इस्तेमाल भी बालों की नमी को सोख लेता है, जिससे बाल रुखे नजर आते हैं।

बालों में अक्सर खुजली हो तो इसका अर्थ है कि आपके सिर की त्वचा सीबम नहीं बन रही जोकि सिर में बनी रहने वाली नमी का कारण है। इसके लिए बीटाकैरोटीन युक्त भोजन करें, जैसे गाजर और कद्दू।

बहुत ज्यादा रुसी हो गई हो तो विटामिन बी6 की कमी है। अंडे खाने से ये कमी पूरी होती है।