चॉकलेट। जी हां, कैलिफोर्निया के एक डर्मोटॉजिस्ट का कहना है कि इसके सबूत काफी हल्के ही सही पर हैं कि चॉकलेट के ज्यादा सेवन से मुंहासे आते हैं। एक्टिवबीट के मुताबिक इसमें शुगर और फैट्स की मात्रा काफी होती है। इससे कम ही खाना चाहिए।
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मुंहासों को तेजी से न्योता देती हैं खाने की ये 10 चीजें, जानें और बचें
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तेज तेल -मसाले वाला भोजन।
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चीज।
मुंहासों को तेजी से न्योता देती हैं खाने की ये 10 चीजें, जानें और बचें
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तय मात्रा में नट्स का सेवन जरूरी है लेकिन अत्यधिक नहीं। इससे चमड़ी में गर्मी ज्यादा होती है जो मुहांसों के बनने का बड़ा कारण हो सकता है।
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रिसर्च की मानें तो अगर आप ज्यादा मूंगफली के बटर का इस्तेमाल करते हैं तो थोड़ा संभल कर इसका सेवन करें।
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दूध या उससे बने चीजों का सेवन बहुत करते हैं तो अब बचके। सेहत पर आप इसके फायदे देख सकते हैं लेकिन चेहरे पर ज्यादा तैलिय होने की वजह से मुंहासे भी निकल जाते हैं।
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पिज्जा। जी हां, आपको थोड़ा ताज्जुब हो रहा हो रहा होगा।
मुंहासों को तेजी से न्योता देती हैं खाने की ये 10 चीजें, जानें और बचें
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फ्रेंच फ्राइस। कभी-कभी इसका सेवन तो ठीक है, पर अगर दिन भर इसे खाते ही हैं तो चेहरे पर दुष्प्रभाव देख सकते हैं।