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जानिए किसके साथ क्या खाने से होता है शरीर मजबूत

Fri, 27 Nov 2015 06:29 PM IST
टीम डिजिटल/अमर उजाला
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अगर चाहते हैं कि जो खा रहे हैं उसका दोगुना फायदा हो तो आम और गाय का दूध मिलाकर पी सकते हैं।
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बथुआ और दही का रायता खा सकते हैं।
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दूध के साथ खजूर खा सकते हैं।

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दही के साथ आंवला चूर्ण ले सकते है।
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चावल के साथ नारियल की गिरी खा सकते हैं।
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दाल के साथ दही खा सकते हैं।
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अमरूद के साथ सौंफ खा सकते हैं।

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रोटी के साथ हरे पत्ते वाली सब्जी खा सकते हैं।

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अंकुरित दालों के साथ कच्चा नारियल खा सकते हैं।

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गाजर के सात मेथी का साग ले सकते हैं।

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मेवे के साथ खट्टे फल ले सकते हैं।
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सब्जी व चावल की खिचड़ी ले सकते हैं।
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