एक शोध में सामने आया है कि हमारे खुश रहने की क्षमता 40 प्रतिशत तक हमारे ऊपर ही निर्भर करती है। इसलिए अगर कुछ इसतरह की आदतें हैं तो बदल दें, इससे आप हमेशा खुश रहेंगे।
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इन आदतों की वजह से आप खुद को दूर कर रहे हैं खुशियों से, है गंभीर स्थिति
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एक दुखी रहने वाला इंसान हर मौके पर ये मान कर चलता है जीवन में बहुत सारे दुख है और जीवन बहुत कष्टों से भरा हुआ है। जबकि खुश रहने वाला इंसान हर समस्या की जिम्मेदारी लेता है और उससे बाहर निकलने का हर संभव प्रयास करता है।
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एक खुशहाल व्यक्ति लोगों पर भरोसा करता है, उसे लगता है कि हर व्यक्ति के अंदर एक अच्छा इंसान छुपा है। लेकिन जो दुखी है वो हर नए मिलने वाले को अजनबी मानता है और सोचता है कि उनभर भरोसा नहीं किया जा सकता।
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एक दुखी व्यक्ति हर गलत घटने वाली घटना पर ज्यादा ध्यान देता है और सही चीजों के प्रति उसका रवैया सामान्य रहता है तो कई बार उसका ध्यान ही नही जाता।
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दुखी इंसान के अदंर दूसरों के प्रति जलन और इर्ष्या का भाव ज्यादा होता है।
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दुखी व्यक्ति हमेशा अपने भविष्य को लेकर आसक्त रहता है। उसके मन भी हमेशा से ही एकतरह का भय और चिंता बनी रहती है। वहीं खुशहाल इंसान को हमेशा इस बात का इंतजार होता है कि उसके भविष्य के गर्भ में क्या छुपा हुआ है।