जानिए क्या-क्या हैं आलू के फायदें जिसे जानना आपके लिए है बेहद जरुरी

आलू न केवल सेहत के लिए काबोर्हाइड्रेट का बड़ा स्रोत है बल्कि त्वचा के लिए भी कई मायनों में फायदेमंद है। आलू का इस तरह से इस्तेमाल त्वचा के लिए कई फायदों से भरा है।   

आलू के पल्प को पीसकर उसका जूस पीने से त्वचा की कसावट बरकरार रहती है और यह एंटीएजिंग जूस का काम करता है। इसमें मौजूद पोलीफेनॉल्स और विटामिन सी त्वचा का लचीलापन सुरक्षित रखतै हैं।

त्वचा पर ब्लैक स्पॉट और मुंहासों से छुटकारे के लिए इसके जूस को रुई से त्वचा पर लगाएं या फिर आलू की स्लाइस को फ्रिज में ठंडा करके त्वचा पर घंटों रखें।

आंखों से डार्क सर्किल दूर करने और पफी आइज से बचाव के लिए आलू की स्लाइस आंखों पर रखना फायदेमंद होता है।

आलू को मैश करके इसमें एक नींबू मिलाएं और चेहरे पर 10 मिनट तक पैक की तरह लगाकर पानी से धो लें। झुर्रियां कम होंगी।

पांच बड़े आलू के छिलकों को 2 लीटर  पानी के साथ उबालें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें। छिलके हटा लें। शैंपू और कंडिशनर के बाद बालों पर इस पानी को ब्रश की सहायता से बालों पर लगाकर 20 मिनट तक छोड़ दें और फिर पानी से धोएं।