पौरुष बचाना चाहते हैं तो संभल जाएं। कई ऐशी आदतें हैं जो धीरे धीरे आपके पौरुष को खत्म कर सकती हैं। कसे अंडरवियर न पहनें। इससे टेस्टिकल्स में गर्मी बढ़ती है और स्पर्म काउंट पर असर पड़ता है। थोड़े ढीले अंडरवियर ही बेहतर हैं।
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अभी नहीं संभले तो बैठे-बैठे पौरुष घटा देंगी ये 7 आदतें, पुरुष जान लें
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मोबाइल और लैपटाप को अपने गुप्तांगों के आस पास रख कर काम न करें। इसका रेडिएशन पौरुष के लिए घातक है।
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अपनी पूरी सेहत का ध्यान रखें। शारीरिक कसरत बहुत जरूरी है क्योंकि मोटापा और आलस पौरुष के लिए अच्छा नहीं है।
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बहुत ज्यादा गर्म पानी से तब तक न नहाएं जब तक वाकई जरूरी न हो। इससे टेस्टिकल्स का तापमान बढ़ता है जो स्पर्म काउंट घटाता है। खासतौर से सेक्स करने से पहले ये गलती न करें।
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साथी के साथ रिश्ता बोरिंग न होने दें। कहते हैं एक घंटे में दो बार सेक्स कर लेने से ही पौरुष तिगुना हो जाता है। लेकिन फिर भी आप नियमित रूप से तो सेक्स करते ही रहें।
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शराब भी पीते हैं तो कम कर दिजीए। शराब पीने से टेस्टॉसटेरॉन की मात्रा कम हो जाती है।