सर्दियों में लोग पाल लेते हैं ऐसे मिथक जो पड़ सकते हैं भारी

कुछ लोग मानते हैं कि सनस्क्रीन का प्रयोग सिर्फ गर्मियों में किया जाता है। ये सरासर गलत है। सर्दियों में सूरज धरती के सबसे करीब होता है, ऐसे में इसकी किरणी नुकसान पहुंचाती हैं।

सर्दियों में कसरत करना नुकसान कर सकता है। ऐसा सोचना बिल्कुल गलत है। बस इस बात का ध्यान रखें कि बाहर निकलने से पहले खुद को ठंड से बचाने के सभी उपाय कर लें।

सर्दियों में शराब पीने से शरीर गर्म रहता है। वास्तव में ये बस थोड़ी देर के लिए आपके शरीर को गर्म रखेगा। लंबे समय तक ये काम नही करेगा।

ज्यादा समय तक सर्दियों में घर से बाहर रहने पर बीमार होने का खतरा ज्यादा रहता है। ऐसा बिल्कुल नही है। इस मौसम में जुकाम बैक्टीरिया और वायरस की वजह से होता है। ठंड में बाहर रहने से नही।

सर्दियों में एलर्जी कम होती है। ऐसा नहीं है इस मौसम में ही सबसे ज्यादा एलर्जी होती है क्योंकि घर की खिड़कियां बंद रहती है और ताजी हवा प्रवेश नहीं कर पाती।

ठंड के मौसम में अधिक तनाव होता है। ये एक मिथक है।

विटामिन सी इम्यूनिटी को बढ़ाता है और बीमारियों से सर्दियों में बचाता है। इसपर एक बड़ी बहस जारी है पर कोई निष्कर्ष नहीं निकला है।