शरीर की दुर्गंध अब नहीं करेगी परेशान, अपनाएं ये 9 टिप्स

अगर तन की दुर्गंध कर रही है परेशान तो अपनाएं ये नुस्खें। बहुत ज्यादा चटर-पटर खाने के शौकीन हैं तो आपको इससे बचना चाहिए। मसालेदार खाना जिसमें बहुत ज्यादा प्याज और लहसुन का प्रयोग हुआ हो, शरीर में बहुत अधिक सल्फर बनाता है जिससे रोम छिद्रों से गैस निकलती है और शरीर से दुर्गंध आती है।

शरीर की दुर्गंध से बचने के लिए मैग्निशियम से भरपूर भोजन लें जिसमें मछली, बींस, दही, केले, सूखे मेवे और चॉकलेट आदि शामिल हैं।

जिन सब्जियों में सल्फर की मात्रा अधिक होती है जैसे ब्रोकली, बंद गोभी, फूल गोभी। इन सभी को खाने के बाद मुंह से बदबू आती है और शरीर से निकलने वाला पसीना भी दुर्गंध छोड़ता है।

महिलाओं में मासिक धर्म के समय उनके शरीर का तापमान बढ़ जाता है जिससे शरीर से अधिक मात्रा में पसीना निकलता है जिससे तन से दुर्गंध बढ़ जाती है।

जरुरत से ज्यादा चुस्त कपड़े पहनने से तन की दुर्गंध बढ़ती है।

अपने अंतर्वस्त्रों को रोज ना धुलने से भी शरीर से बदबू आती है। रोज नहाने के बाद ऐसे कपड़ों को रोज धुलें।

बहुत ज्यादा तनाव लेने की स्थिति में अधिक मात्रा में शरीर से पसीना निकलता है। ऐसे में जरुरी है कि तनाव से बचा जाए।

कसे हुए जूते पहने से भी ऐसा होता है। इसलिए जब भी ऐसे जूते उतारें तो पैरों को जरुर धुलें।

क्लोरोफिल से भरपूर आहार लें जिसमें हरी सब्जियां आती हैं। अगर आप बहुत ज्यादा मसालेंदार खाना खा भी लें तो उसके साथ में थोड़ा सा पालक जरुर खाएं, ये तन की दुर्गंध दूर करेगा।