दुकानों पर मिलने वाली ये 5 चीजें हैं सेहत के लिए जानलेवा

दुकानों पर लो फेट, नो शूगर ऐडड और ऑरगेनिक जैसे शब्दों का लेबल लगाकर बेची जा रही कुछ खाद्य साम्रगी सेहत को काफी नुकसान पहुंचाती है। इसमें सबसे पहले नाम आता है एनर्जी बार का। ये एनर्जी बार के लाम पर इसे आप खाते हैं लेकिन इसमें साधारण चॉकलेट और कैंडी जितना ही शूगर होता है जो नुकसान पहुंचाता है।

इसके अलावा डाइट कोक से दूरी बना लें। एक शोध के मुताबिक सोडा 40 प्रतिशत तक प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ा देता है।

स्किम या लो फेट दूध के नाम पर आप हो सकता है कम वसा ले रहें हों लेकिन इसकी वजह से कई आवश्यक विटामिन भी आपके शरीर में नहीं जा पा रहें हैं इस लो फेट दूध की वजह से। स्किम दूध में इन सभी कमियों को पूरा करने के लिए सेंथेटिक विटामिन को डाला जाता है जिससे इस पूरी प्रक्रिया में जरुरी विटामिन नष्ट हो जाते हैं।

एमएसएन के मुताबिक इसके अलावा स्पोर्टस ड्रिंक मोटापे को बढ़ा रही है।

पैक किए हुए फ्रूट जूस बहुत अधिक शूगर पाया जाता है जो वजन को बढ़ाता है।