इसके बाद भूल जाएंगे रामदेव का अनुलोम-विलोम

आपने योग गुरू बाबा रामदेव को उनके शिविरों में योगासन करते और सिखाते तो बहुत बार देखा होगा लेकिन इस नन्ही सी गिलहरी को देखने के बाद आप रामदेव और उनके आसन भूल जाएंगे।

फ्रांस के एक पार्क में पेड़ पर उछल-कूद करने वाली इस गिलहरी को देखकर तो यही लगता है कि मानो ये योगा कर रही हो।

शरीर की पूरी कसरत। देखिए, जरा इस गिलहरी ने अपने शरीर को किस तरह खींच रखा है। लोचदार शरीर के लिए ये सब तो करना ही पड़ेगा।

मेडिटेशन, मतलब आत्मचिंतन। आत्मचिंतन की मुद्रा में बैठी गिलहरी।

वर्कआउट। पेड़ पर तेजी से चढ़ना और तेजी से उतरना भी किसी कसरत से कम नहीं।

अब वक्त है कुछ पौष्टिक खाने का। (www.dailymail.co.uk/)