Yoga Tips: श्वसन संबंधित बीमारियों जैसे अस्थमा एक गंभीर और क्रोनिक बीमारी है। अस्थमा के रोगियों को सांस फूलना, दम घुटने और सांस लेने में तकलीफ होने की समस्या हो सकती है। अस्थमा से बचाव के लिए कई तरह के उपाय की सलाह दी जाती है। अस्थमा की शिकायत होने पर वायु मार्ग संकीर्ण सूज जाते हैं, इस कारण अतिरिक्त बलगम बनता है, जिससे सांस लेने में दिक्कत होती है। सांस छोड़ते समय खांसी, सीटी की आवाज आ सकती है। वहीं अस्थमा के कारण कई गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ के मुताबिक, योग के माध्यम से अस्थमा के लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं। यहां आपको कुछ योगासनों के बारे में बता रहे हैं, जो अस्थमा जैसी श्वसम संबंधित समस्याओं में सुधार लाने में सहायक हैं।