वैश्विक स्तर पर जारी कोरोना महामारी ने कई तरह से लोगों की सेहत पर प्रतिकूल प्रभाव डाला है। संक्रमण की गंभीरता के खतरे से लेकर लॉन्ग कोविड की समस्याओं तक, लोगों की सेहत पर कोरोना का गंभीर असर देखने को मिल रहा है। कोविड-19 के जोखिमों के बारे में हाल ही में हुए अध्ययनों में स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने लोगों को लॉन्ग कोविड की जटिलताओं को लेकर अलर्ट रहने की सलाह दी है। लॉन्ग कोविड यानी की संक्रमण से ठीक होने के बाद भी लंबे समय तक बनी रहने वाली स्वास्थ्य समस्याओं से है। इसका असर छह महीने से लेकर दो साल तक भी रह सकता है। विशेषज्ञों के मुताबिक संक्रमण से ठीक हो चुके लोगों को अपने लक्षणों को लेकर विशेष सावधानी बरतते रहना चाहिए।
लॉन्ग कोविड वाले लोगों में थकान, कमजोरी, मांसपेशियों में दर्द जैसी दिक्कतें अधिक देखी जा रही है। विशेषज्ञों का कहना है कि यदि आपको भी इस तरह की दिक्कतें महसूस होती रहती हैं तो इस बारे में किसी विशेषज्ञ की सलाह जरूर ले लें। दिनचर्या में योगासनों को शामिल करके भी लॉन्ग कोविड की जटिलताओं को कम किया जा सकता है। आइए जानते हैं कि इन समस्याओं में कौन से योगासन आपके लिए विशेष लाभकारी हो सकते हैं?